你是不是也和我一样，有时候觉得手机里的游戏就像是有魔力一样，让你停不下来？没错，我就是那个沉迷游戏的小迷妹！但是，最近我决定要舍离游戏，给自己一个全新的开始。接下来，就让我带你一起看看我是如何从游戏的世界里走出来，重新拥抱生活的吧！
一、游戏成瘾，原来我也有
你知道吗？我国青少年游戏成瘾的比例高达10.8%，而我，就是那个不幸的10.8%之一。每天下班回家，第一件事就是打开手机，沉浸在游戏的海洋里。有时候，甚至忘记了吃饭、睡觉，只为了在游戏中获得成就感。
二、舍离游戏，我做了哪些准备
1. 制定计划：我给自己制定了详细的计划，每天规定游戏时间，比如晚上9点后不再玩游戏。这样，我就能有更多的时间去关注生活，培养其他兴趣爱好。
2. 寻找替代品：为了填补游戏带来的空虚，我开始尝试其他活动，如阅读、运动、学习新技能等。这些活动让我感受到了生活的丰富多彩，逐渐摆脱了对游戏的依赖。
3. 寻求支持：我向身边的朋友、家人倾诉我的困扰，寻求他们的支持和鼓励。他们的陪伴让我更有信心走出游戏成瘾的阴影。
三、舍离游戏，我经历了什么
1. 心理挣扎：刚开始舍离游戏时，我感到非常痛苦。每当看到手机里的游戏图标，我都会忍不住想要打开。但是，我告诉自己，为了自己的未来，一定要坚持下去。
2. 生活改变：随着游戏时间的减少，我发现自己有了更多的时间去关注生活。我开始学会做饭、打扫卫生，甚至学会了摄影。这些改变让我感到非常充实。
3. 人际关系：在舍离游戏的过程中，我发现自己与家人、朋友的沟通变得更加顺畅。我们有了更多共同话题，感情也变得更加深厚。
四、舍离游戏，我收获了什么
1. 时间管理能力：通过舍离游戏，我学会了如何合理安排时间，提高自己的工作效率。
2. 兴趣爱好：我发现了许多新的兴趣爱好，如瑜伽、绘画、写作等。这些爱好让我在忙碌的生活中找到了乐趣。
3. 心理健康：舍离游戏让我摆脱了焦虑、抑郁等负面情绪，拥有了更加积极的心态。
五、给正在舍离游戏的你一些建议
1. 制定计划：给自己制定一个切实可行的计划，逐步减少游戏时间。
2. 寻找替代品：尝试寻找其他兴趣爱好，填补游戏带来的空虚。
3. 寻求支持：向身边的朋友、家人倾诉你的困扰，寻求他们的支持和鼓励。
4. 保持耐心：舍离游戏是一个漫长的过程，需要你保持耐心，坚持下去。
5. 关注心理健康：在舍离游戏的过程中，关注自己的心理健康，及时调整心态。
舍离游戏并不是一件容易的事情，但只要我们勇敢面对，相信自己，就一定能够走出游戏成瘾的阴影，拥抱更加美好的生活！
